Ikiliikkujaviikkoa vietetään 10.-16.3.
Liikunnallinen teemaviikko tarjoaa liikkumismahdollisuuksia senioreille sekä tietoa ja vinkkejä arkiliikkumiseen.
Mitä viikolla tapahtuu?
- Nappaa arkiliikkumisen teemaan liittyviä vinkkejä kunnan sosiaalisen median kanavissa (facebook: Auran kunta ja Hyvinvoiva Aura, instagram: @aurankunta ja @hyvinvoiva_aura).
- Osallistu maanantaina 10.3 klo 15-17 Eläkeliiton Auran yhdistyksen boccia-peliin Yhtenäiskoulun pikkusalissa (Urpontie 2). Ikiliikkujaviikolla voit osallistua bocciaan, vaikka et olisikaan yhdistyksen jäsen. Tervetuloa tutustumaan! Muistathan olla paikalla klo 15, sillä ulko-ovi on lukittuna. Sisäänkäynti Urpontien puolella parkkipaikkaa vastapäätä olevasta ovesta.
- Tule kirjastolle (Urpontie 2) torstaina 13.3 klo 10 kuuntelemaan Ikäinstituutin ikiliikkujaviikon webinaaria. Tarjolla tietoa arkiliikkumisesta ja paikallaanolon tauotuksesta sekä niiden merkityksestä hyvinvointiin. Lisäksi saat vinkkejä, miten voisit lisätä liikettä omaan arkeen. Tarjolla kahvia ja pientä purtavaa. Webinaarin jälkeen teemme halukkaiden kesken tuolijumppaa ja keskustelemme teemasta arkiliikunta.
- Torstaina 13.3 klo 16 liikutaan jälleen Yhtenäiskoulun pikkusalissa. Ikiliikkujaviikolla olet tervetullut kokeilemaan maksutta ryhmäliikuntaa klo 16 (sekaryhmä) tai klo 17 (miesten ryhmä). Näissä ryhmissä jokainen suorittaa voimaa ja tasapainoa kohentavia harjoituksia omassa tahdissaan. Sisäänkäynti Urpontien puolella parkkipaikkaa vastapäätä olevasta ovesta.
Lisätiedot:
Nelli Suominen
Hyvinvointikoordinaattori
0401834929
nelli.suominen@aura.fi