Ikäihmisten starttiryhmä on kahdeksan viikon kuntosalikurssi, jossa opetellaan vahvistamaan lihaksia ja parantamaan tasapainoa kuntosalilla.
Ilmoittaudu mukaan perjantaihin 20.10. mennessä joko puhelimitse p. 040-183 4929 tai sähköpostilla janiika.toivoniemi@aura.fi. Starttiryhmä on tarkoitettu auralaisille 70 vuotta täyttäneille ikäihmisille, jotka eivät liiku terveytensä kannalta riittävästi ja tarvitsevat opastusta kuntosalilla treenaamiseen. Ryhmä on maksuton. Mukaan otetaan kymmenen auralaista, jotka eivät jo käy kuntosalilla säännöllisesti. Toimintakykyä tulee olla sen verran, että sisätiloissa liikkuminen ilman apuvälineitä on vaivatonta.
Starttiryhmä kokoontuu kerran viikossa torstaisin klo 11.30-12.30 ajalla 26.10.-14.12.
Ohjaamassa kunnan hyvinvointikoordinaattori Janiika Toivoniemi sekä SunSalin personal trainer Annukka Netterberg. Ryhmään osallistuvat saavat itselleen oman kuntosaliohjelman sekä ryhmän aikana ohjeistuksen omatoimiseen kuntosalitreenaamiseen. Ryhmän aikana tehdään myös erilaisia tasapaino- ja lihaskuntotestejä.
Starttiryhmä on osa Voimaa Vanhuuteen-ohjelmaa, jossa Auran kunta on mukana.