Tehojumppa

Auralaisille maksuton tehojumppa maanantaina 11.12. klo 17.30-18.30 Auraamon teatteritilassa.

Kehonpainolla tehtävä tehojumppa kehittää lihaksia, nostaa sykettä ja parantaa kehonhallintaa. Varaa mukaan juotavaa ja pue päälle liikkumiseen sopivat vaatteet. Teatteritilassa ei saa käyttää kenkiä, joten varaa jalkaan sukat/tossut, jotka eivät ole liukkaat. Osa liikkeistä tehdään jumppamatolla lattialla (mattoja on tarjolla, mutta voit ottaa myös oman).

Lisätietoja ja ohjaamassa: Janiika Toivoniemi, hyvinvointikoordinaattori, puh. 040-1834929 tai janiika.toivoniemi@aura.fi.