Tulevat Tapahtumat

Kesäkuussa keskiviikkoisin nuorten salivuoro SunSalilla klo 14.00. Ohjattu tunnin salitreeni Janiikan kanssa, käydään läpi peruskuntosalilaitteet ja tekniikat sekä voimaharjoittelun perusteet. Maksuton. Varaa mukaan juotavaa ja saliharjoitteluun sopivat vaatteet. Ohjaus on suunnattu 12-16-vuotiaille, jotka ovat aloittamassa kuntosaliharjoittelua. Lisätietoja: Janiika Toivoniemi, hyvinvointikoordinaattori, puh. 0401834929 tai janiika.toivoniemi@aura.fi.

Porrastreenit + keppijumppa Tunnin treeni, jossa tehdään alkuun n. 30 minuuttia keppijumppaa parantamaan liikkuvuutta ja lisäämään verenkiertoa ja loppuun n. 30 minuuttia erilaisia nousuja ja laskuja portaissa parantamaan alakropan lihaskuntoa sekä tasapainoa. Tunti ei sisällä hyppyjä. Mukaan tarvitset treeniin sopivat vaatteet ja juomapullon. Säävaraus! Maksuton. Paikka: Ulkoilulahdon kuntoportaat, Maijantie 20. Aika: 8.5.-19.6. maanantaisin klo [...]

Seniori-jumppa Tunnin jumppa suunniteltu ikäihmisten kunnon parantamiseen. Pääpaino tasapainolla ja lihaskunnolla. Kevään ja kesän ajan seniori-jumppa järjestetään Keskuspuiston ulkokuntosalilaitteiden parissa. Mukaan tarvitset ulkoiluun sopivat vaatteet sekä juotavaa. Muista myös ihon/pään suojaaminen auringolta. Säävaraus! Maksuton. Paikka: Keskuspuisto, vanhan kunnantalon vieressä. Aika: 3.5.-30.8. klo 10.00 Lisätietoja: Janiika Toivoniemi, hyvinvointikoordinaattori, p. 040-1834929 tai janiika.toivoniemi@aura.fi.

Kesäkuussa keskiviikkoisin nuorten salivuoro SunSalilla klo 14.00. Ohjattu tunnin salitreeni Janiikan kanssa, käydään läpi peruskuntosalilaitteet ja tekniikat sekä voimaharjoittelun perusteet. Maksuton. Varaa mukaan juotavaa ja saliharjoitteluun sopivat vaatteet. Ohjaus on suunnattu 12-16-vuotiaille, jotka ovat aloittamassa kuntosaliharjoittelua. Lisätietoja: Janiika Toivoniemi, hyvinvointikoordinaattori, puh. 0401834929 tai janiika.toivoniemi@aura.fi.

Porrastreenit + keppijumppa Tunnin treeni, jossa tehdään alkuun n. 30 minuuttia keppijumppaa parantamaan liikkuvuutta ja lisäämään verenkiertoa ja loppuun n. 30 minuuttia erilaisia nousuja ja laskuja portaissa parantamaan alakropan lihaskuntoa sekä tasapainoa. Tunti ei sisällä hyppyjä. Mukaan tarvitset treeniin sopivat vaatteet ja juomapullon. Säävaraus! Maksuton. Paikka: Ulkoilulahdon kuntoportaat, Maijantie 20. Aika: 8.5.-19.6. maanantaisin klo [...]

Seniori-jumppa Tunnin jumppa suunniteltu ikäihmisten kunnon parantamiseen. Pääpaino tasapainolla ja lihaskunnolla. Kevään ja kesän ajan seniori-jumppa järjestetään Keskuspuiston ulkokuntosalilaitteiden parissa. Mukaan tarvitset ulkoiluun sopivat vaatteet sekä juotavaa. Muista myös ihon/pään suojaaminen auringolta. Säävaraus! Maksuton. Paikka: Keskuspuisto, vanhan kunnantalon vieressä. Aika: 3.5.-30.8. klo 10.00 Lisätietoja: Janiika Toivoniemi, hyvinvointikoordinaattori, p. 040-1834929 tai janiika.toivoniemi@aura.fi.

Kesäkuussa keskiviikkoisin nuorten salivuoro SunSalilla klo 14.00. Ohjattu tunnin salitreeni Janiikan kanssa, käydään läpi peruskuntosalilaitteet ja tekniikat sekä voimaharjoittelun perusteet. Maksuton. Varaa mukaan juotavaa ja saliharjoitteluun sopivat vaatteet. Ohjaus on suunnattu 12-16-vuotiaille, jotka ovat aloittamassa kuntosaliharjoittelua. Lisätietoja: Janiika Toivoniemi, hyvinvointikoordinaattori, puh. 0401834929 tai janiika.toivoniemi@aura.fi.

Seniori-jumppa Tunnin jumppa suunniteltu ikäihmisten kunnon parantamiseen. Pääpaino tasapainolla ja lihaskunnolla. Kevään ja kesän ajan seniori-jumppa järjestetään Keskuspuiston ulkokuntosalilaitteiden parissa. Mukaan tarvitset ulkoiluun sopivat vaatteet sekä juotavaa. Muista myös ihon/pään suojaaminen auringolta. Säävaraus! Maksuton. Paikka: Keskuspuisto, vanhan kunnantalon vieressä. Aika: 3.5.-30.8. klo 10.00 Lisätietoja: Janiika Toivoniemi, hyvinvointikoordinaattori, p. 040-1834929 tai janiika.toivoniemi@aura.fi.