Tunnin porrastreenit Ulkoilulahdossa! Auran kunnan maksuton jumppa porrastreenien merkeissä maanantaisin klo 18.00 ajalla 21.8.-25.9. Porrastreenit on loistava tapa lisätä alakropan lihasvoimaa, tasapainoa sekä kehonhallintaa. Oikealla tekniikalla myös keskivartalo saa harjoitusta. Varaa mukaan juotavaa ja sään mukainen vaatetus. Säävaraus eli sateen sattuessa, treenit peruuntuu. Treenit on tarkoitettu kaikille auralaisille ja jokainen osallistuu oman kuntotason mukaan. [...]

Tunnin porrastreenit Ulkoilulahdossa! Auran kunnan maksuton jumppa porrastreenien merkeissä maanantaisin klo 18.00 ajalla 21.8.-25.9. Porrastreenit on loistava tapa lisätä alakropan lihasvoimaa, tasapainoa sekä kehonhallintaa. Oikealla tekniikalla myös keskivartalo saa harjoitusta. Varaa mukaan juotavaa ja sään mukainen vaatetus. Säävaraus eli sateen sattuessa, treenit peruuntuu. Treenit on tarkoitettu kaikille auralaisille ja jokainen osallistuu oman kuntotason mukaan. [...]

Tunnin porrastreenit Ulkoilulahdossa! Auran kunnan maksuton jumppa porrastreenien merkeissä maanantaisin klo 18.00 ajalla 21.8.-25.9. Porrastreenit on loistava tapa lisätä alakropan lihasvoimaa, tasapainoa sekä kehonhallintaa. Oikealla tekniikalla myös keskivartalo saa harjoitusta. Varaa mukaan juotavaa ja sään mukainen vaatetus. Säävaraus eli sateen sattuessa, treenit peruuntuu. Treenit on tarkoitettu kaikille auralaisille ja jokainen osallistuu oman kuntotason mukaan. [...]

Tunnin porrastreenit Ulkoilulahdossa! Auran kunnan maksuton jumppa porrastreenien merkeissä maanantaisin klo 18.00 ajalla 21.8.-25.9. Porrastreenit on loistava tapa lisätä alakropan lihasvoimaa, tasapainoa sekä kehonhallintaa. Oikealla tekniikalla myös keskivartalo saa harjoitusta. Varaa mukaan juotavaa ja sään mukainen vaatetus. Säävaraus eli sateen sattuessa, treenit peruuntuu. Treenit on tarkoitettu kaikille auralaisille ja jokainen osallistuu oman kuntotason mukaan. [...]

Tunnin porrastreenit Ulkoilulahdossa! Auran kunnan maksuton jumppa porrastreenien merkeissä maanantaisin klo 18.00 ajalla 21.8.-25.9. Porrastreenit on loistava tapa lisätä alakropan lihasvoimaa, tasapainoa sekä kehonhallintaa. Oikealla tekniikalla myös keskivartalo saa harjoitusta. Varaa mukaan juotavaa ja sään mukainen vaatetus. Säävaraus eli sateen sattuessa, treenit peruuntuu. Treenit on tarkoitettu kaikille auralaisille ja jokainen osallistuu oman kuntotason mukaan. [...]

Tunnin porrastreenit Ulkoilulahdossa! Auran kunnan maksuton jumppa porrastreenien merkeissä maanantaisin klo 18.00 ajalla 21.8.-25.9. Porrastreenit on loistava tapa lisätä alakropan lihasvoimaa, tasapainoa sekä kehonhallintaa. Oikealla tekniikalla myös keskivartalo saa harjoitusta. Varaa mukaan juotavaa ja sään mukainen vaatetus. Säävaraus eli sateen sattuessa, treenit peruuntuu. Treenit on tarkoitettu kaikille auralaisille ja jokainen osallistuu oman kuntotason mukaan. [...]

Porrastreenit + keppijumppa Tunnin treeni, jossa tehdään alkuun n. 30 minuuttia keppijumppaa parantamaan liikkuvuutta ja lisäämään verenkiertoa ja loppuun n. 30 minuuttia erilaisia nousuja ja laskuja portaissa parantamaan alakropan lihaskuntoa sekä tasapainoa. Tunti ei sisällä hyppyjä. Mukaan tarvitset treeniin sopivat vaatteet ja juomapullon. Säävaraus! Maksuton. Paikka: Ulkoilulahdon kuntoportaat, Maijantie 20. Aika: 8.5.-19.6. maanantaisin klo [...]

Porrastreenit + keppijumppa Tunnin treeni, jossa tehdään alkuun n. 30 minuuttia keppijumppaa parantamaan liikkuvuutta ja lisäämään verenkiertoa ja loppuun n. 30 minuuttia erilaisia nousuja ja laskuja portaissa parantamaan alakropan lihaskuntoa sekä tasapainoa. Tunti ei sisällä hyppyjä. Mukaan tarvitset treeniin sopivat vaatteet ja juomapullon. Säävaraus! Maksuton. Paikka: Ulkoilulahdon kuntoportaat, Maijantie 20. Aika: 8.5.-19.6. maanantaisin klo [...]

Porrastreenit + keppijumppa Tunnin treeni, jossa tehdään alkuun n. 30 minuuttia keppijumppaa parantamaan liikkuvuutta ja lisäämään verenkiertoa ja loppuun n. 30 minuuttia erilaisia nousuja ja laskuja portaissa parantamaan alakropan lihaskuntoa sekä tasapainoa. Tunti ei sisällä hyppyjä. Mukaan tarvitset treeniin sopivat vaatteet ja juomapullon. Säävaraus! Maksuton. Paikka: Ulkoilulahdon kuntoportaat, Maijantie 20. Aika: 8.5.-19.6. maanantaisin klo [...]

Porrastreenit + keppijumppa Tunnin treeni, jossa tehdään alkuun n. 30 minuuttia keppijumppaa parantamaan liikkuvuutta ja lisäämään verenkiertoa ja loppuun n. 30 minuuttia erilaisia nousuja ja laskuja portaissa parantamaan alakropan lihaskuntoa sekä tasapainoa. Tunti ei sisällä hyppyjä. Mukaan tarvitset treeniin sopivat vaatteet ja juomapullon. Säävaraus! Maksuton. Paikka: Ulkoilulahdon kuntoportaat, Maijantie 20. Aika: 8.5.-19.6. maanantaisin klo [...]

Porrastreenit + keppijumppa Tunnin treeni, jossa tehdään alkuun n. 30 minuuttia keppijumppaa parantamaan liikkuvuutta ja lisäämään verenkiertoa ja loppuun n. 30 minuuttia erilaisia nousuja ja laskuja portaissa parantamaan alakropan lihaskuntoa sekä tasapainoa. Tunti ei sisällä hyppyjä. Mukaan tarvitset treeniin sopivat vaatteet ja juomapullon. Säävaraus! Maksuton. Paikka: Ulkoilulahdon kuntoportaat, Maijantie 20. Aika: 8.5.-19.6. maanantaisin klo [...]